Archive for abril 2019

Investigación sugiere la existencia de predisposición genética para la aparición del trastorno de pánico

Un equipo de investigación alemán concluye que la variante de un gen del sistema de las orexinas podría influir en el riesgo de aparición del trastorno de pánico en humanos.

Cuando una persona experimenta momentos de miedo intenso de manera súbita y sin razón aparente, se suele diagnosticar un trastorno de pánico.

Este desorden emocional se caracteriza por la aparición recurrente de ataques y sus síntomas (sudoración abundante sensación de ahogo, mareos o temblores), así como la sensación constante de que las crisis ocurrirán, lo cual genera más ansiedad.

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Cómo gestionar un ataque de pánico en el trabajo

Hay formas de solucionarlo aunque te ocurra en la oficina.

En medio de un día normal de trabajo, sentí que me moría. Al menos eso es lo que creía yo, porque estaba teniendo un ataque de pánico. Se me cerró la garganta y se me aceleraron el corazón y la respiración, mientras yo me esforzaba por recuperar el control de mi cuerpo, segura de que la muerte era inminente.

Me sentí tonta y no tonta a la vez al pensar que el miedo a no coger suficiente aire al respirar me diera tanto pánico, así que me puse a llorar en la intimidad del baño, luego me tuve que ir pronto del trabajo para ir al médico, que me garantizó que estaba bien. Después de que pasara el episodio, me sentí defectuosa y me preguntaba qué había causado ese fallo. Respiraba bien. Mi ritmo cardíaco era normal. Mis pulmones funcionaban a la perfección. Pero el ataque de pánico desestabilizó mi sentido de lo que era normal.

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