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Wanda Nara: “Bajé mucho de peso y tuve ataques de pánico”

Pese a lo superficial de este artículo he querido publicar este post debido a la relación que pueden tener los ataques de pánico con los descensos de peso y/o las dietas bajas en grasas y carbohidratos. Sin duda la nutrición juega un rol fundamental en las crisis de pánico y así lo pueden reafirmar en los variados post que he publicado en la sub-categoría “Nutrición”.

Personalmente, pude comprobar en base a mi experiencia (que ya publicaré en otros post en “Testimonios”) que los ataques de pánico generalmente se me desencadenaban en ocasiones de haber consumido pocos carbohidratos o grasas, en un marco de varios meses cambiando mi dieta acostumbrada por años a la comida chatarra y altos carbohidratos procesados. Sin embargo, yo no estaba dispuesto a volver a comer comida chatarra, por lo que decidí implementar la Dieta Paleolítica y me ha traído excelentes resultados, sin ataques de pánico, y manteniendo un excelente estado físico y salud, además en mi caso me encanta porque puedes comer carnes de todo tipo.

Acá les dejo el artículo por si a alguien le interesa lo que pasa con Wanda. Wink

Separada de Maxi López, no pierde tiempo y sale en los medios a comunicar lo mal que se ha sentido. El lunes llegaría a Buenos Aires.

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Wanda Nara anunció su separación de Maxi López, y la noticia rápidamente se convirtió en la bomba de la semana.

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Una alimentación genuinamente saludable para evitar los ataques de pánico

Los humanos NO están diseñados para consumir “saludables granos integrales.” Nuestra intolerancia puede surgir como diabetes tipo 1 en niños, diabetes tipo 2 en niños y adultos, reflujo ácido, problemas intestinales, enfermedades autoinmunes, demencia, ataques, hipertensión, retención de agua, paranoia, ansiedad, desordenes de la alimentación, o simplemente sentirse descompuesto.

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Chia: contraindicaciones y efectos secundarios. ¿Su consumo excesivo puede provocar un ataque de pánico?

Es sabido todos, los indiscutibles efectos beneficiosos en nuestra salud gracias a la semilla CHIA, sin embargo poco se habla de sus efectos secundarios y contraindicaciones.

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Como contraindicaciones y efectos secundarios al consumir semillas de chía se debe prestar especial atención a aquellos usuarios que tomen cierta medicación para bajar la tensión arterial ya que esta semilla tiene la propiedad de reducir la presión sanguínea por su efecto vasodilatador. Igualmente, como caso aislado, quienes sufran alergia a ciertas plantas pueden resultar afectados por el consumo de chía.

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Hipoglucemia y ataques de pánico

Cuando la hipoglucemia reactiva se disfraza de ataque de pánico

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Ahogo, palpitaciones, sensación de desmayo, mareo o inestabilidad, sofocos, sudoración, sensación de hormigueo o entumecimiento en las extremidades, temblor, nauseas, miedo intenso, sensación de irrealidad, confusión mental, nerviosismo, incoordinación…Éstos son los síntomas clásicos de un ataque de pánico. Sin embargo, también son los mismos síntomas que experimentan las personas que sufren (en la mayoría de los casos sin saberlo) de hipoglucemia reactiva.

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