Tag Archive for nutrición

Consejos de alimentación para disminuir los ataques de pánico

Definitivamente, existe una correlación entre los alimentos que consumimos y las crisis de pánico, pero sin duda existen detonantes que a lo largo de este año he logrado identificar claramente en mis propios ataques de pánico. Los principales detonantes son:

1) Ingesta de Café

2) Ingesta excesiva de alcohol

3) Dejar pasar muchas horas sin comer

cafe_turco

Seguir Leyendo

 

¿Qué es la Nutrición Ortomolecular ?

La nutrición ortomolecular consiste en proporcionarle a las células los nutrientes adecuados para que éstas funcionen lo mejor posible.

 medicina-orthomolecular-12

Su objetivo principal es equilibrar la bioquímica del cuerpo mediante una nutrición individualizada y la administración de nutrientes naturales específicos. De tal forma se consigue que el cuerpo ponga en marcha su propio sistema de curación o una mejora de la salud.

Seguir Leyendo

 

Ataque de Pánico: Un Enfoque Nutricional

Queridas amigas y queridos amigos, les dejo esta excelente entrevista a Cala Cervera, quien nos aclara bastante sobre el impacto de la nutrición en los ataques de pánico, y además nos permitirá ir conociendo el enfoque que tiene la medicina ortomolecular del problema que nos aqueja de quienes todos sufrimos de crisis de pánico.

“Ataques de Pánico: yo también los sufrí

REVISTA VITAL – Número 21 

Cala H. Cervera (nutricionista ortomolecular)

cala2

Nuestra colaboradora habitual también padeció durante mucho tiempo ataques de pánico. Ella consiguió superarlos gracias a la nutrición, un tema en el que acabó especializándose.

Quizá la mejor manera de describir este trastorno sea a partir de tu propio caso. ¿Puedes explicarnos que síntomas tenías y cuándo empezó?

Seguir Leyendo

 
A %d blogueros les gusta esto: