Definitivamente, existe una correlación entre los alimentos que consumimos y las crisis de pánico, pero sin duda existen detonantes que a lo largo de este año he logrado identificar claramente en mis propios ataques de pánico. Los principales detonantes son:
1) Ingesta de Café
2) Ingesta excesiva de alcohol
3) Dejar pasar muchas horas sin comer
La nutrición ortomolecular consiste en proporcionarle a las células los nutrientes adecuados para que éstas funcionen lo mejor posible.
Su objetivo principal es equilibrar la bioquímica del cuerpo mediante una nutrición individualizada y la administración de nutrientes naturales específicos. De tal forma se consigue que el cuerpo ponga en marcha su propio sistema de curación o una mejora de la salud.
Queridas amigas y queridos amigos, les dejo esta excelente entrevista a Cala Cervera, quien nos aclara bastante sobre el impacto de la nutrición en los ataques de pánico, y además nos permitirá ir conociendo el enfoque que tiene la medicina ortomolecular del problema que nos aqueja de quienes todos sufrimos de crisis de pánico.
«Ataques de Pánico: yo también los sufrí
REVISTA VITAL – Número 21
Cala H. Cervera (nutricionista ortomolecular)
Nuestra colaboradora habitual también padeció durante mucho tiempo ataques de pánico. Ella consiguió superarlos gracias a la nutrición, un tema en el que acabó especializándose.
Quizá la mejor manera de describir este trastorno sea a partir de tu propio caso. ¿Puedes explicarnos que síntomas tenías y cuándo empezó?