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Consejos de alimentación para disminuir los ataques de pánico

Definitivamente, existe una correlación entre los alimentos que consumimos y las crisis de pánico, pero sin duda existen detonantes que a lo largo de este año he logrado identificar claramente en mis propios ataques de pánico. Los principales detonantes son:

1) Ingesta de Café

2) Ingesta excesiva de alcohol

3) Dejar pasar muchas horas sin comer

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